Aikido, sztuka walki o korzeniach w Japonii, nie tylko oferuje skuteczną samoobronę, ale także pozwala na rozwój ciała, umysłu i ducha. Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z aikido, istnieje wiele aspektów do odkrycia. W tym artykule skupimy się na tym, jak zacząć przygodę z aikido, omawiając podstawy, wybór szkoły oraz korzyści płynące z praktyki.
Pierwszym krokiem w rozpoczęciu przygody z aikido jest znalezienie lokalnej szkoły. Skonsultuj się z lokalnymi klubami sportowymi, sprawdź internet, a także zapytaj wśród znajomych. Wybierz szkołę, która jest łatwo dostępna i zgodna z Twoimi godzinami dostępnymi do treningów. Polecamy Akademię Czarnych Pasów Shudokan Aikido w Katowicach!
Aikido to sztuka, która nie wymaga skomplikowanego sprzętu. Na początku wystarczy Ci wygodny strój do ćwiczeń, najlepiej gi (tradycyjny strój do aikido). Często szkoły pozwalają początkującym ćwiczyć w ubraniach sportowych, ale gi może pomóc w zanurzeniu się w atmosferę tradycji aikido.
Aikido kładzie duży nacisk na etykietę maci. Naucz się zasad odpowiedniego zachowania na matie, w tym ukłonów, jak również szacunku wobec partnerów treningowych i instruktorów. Etykieta jest integralną częścią praktyki aikido i pomaga stworzyć atmosferę szacunku i współpracy.
Na początku skup się na nauce podstawowych technik, takich jak układy ruchów (kata) i podstawowe ruchy ciała. Cierpliwość i regularne treningi są kluczowe do opanowania podstawowych umiejętności aikido.
Aikido to nie tylko sztuka walki, ale również ścieżka rozwoju osobistego. Skoncentruj się na rozwijaniu zarówno ciała, poprawiając elastyczność i kondycję fizyczną, jak i umysłu, poprzez skupienie się na technikach medytacyjnych i koncentracji.
Aikido to nie tylko praktyka indywidualna. Wchodzenie w interakcje z innymi praktykującymi, dzielenie się doświadczeniami i uczuciami może wzbogacić Twoją przygodę z aikido. Przyłącz się do społeczności, uczestnicz w seminariach, a także rozmawiaj z doświadczonymi praktykującymi.
W zamyśle, aikido to nie tylko sztuka walki, ale również droga do samorozwoju. Zacznij od podstaw, bądź otwarty na naukę i czerp radość z odkrywania tajników aikido. To nie tylko sport, to styl życia, który może przynieść nie tylko umiejętność samoobrony, ale również głęboką harmonię ze sobą i otaczającym światem.
Zdobycie czarnego pasa w aikido to marzenie wielu adeptów tej sztuki walki. Czarny pas nie tylko symbolizuje wysoki poziom umiejętności technicznych, ale także głębokie zrozumienie filozofii aikido oraz zaangażowanie w rozwój osobisty. Droga do czarnego pasa jest długa i wymagająca, ale jednocześnie pełna satysfakcji i osobistych osiągnięć. Poniżej przedstawiamy kluczowe kroki, które mogą pomóc w […]
Od 2 września rusza nowy sezon treningowy w Shudokan Aikido Katowice, zapraszamy nowe osoby do treningów w naszym Dojo, są miejsca wolne w każdej grupie wiekowej. Przyjdź na pierwszy darmowe zajęcia i przekonaj się czy jest to coś czego szukasz. Treningi od września według grafiku Osu!
Na początek wystarczy nosić koszulkę i spodnie od dresu. Nie zalecam noszenia krótkich spodenek ze względu na ryzyko otarcia kolan. Jednak warto mieć specjalne ubranie do ćwiczeń w japońskich sztukach walki, powszechnie znane jako „kimono”. Uważam, że dla osób traktujących treningi poważnie, zakup odpowiedniego stroju do ćwiczeń jest naturalnym krokiem. Polecam kimono do judo, zwane […]