Trening Aikido odwołany 12.05.2025
12 maja 2025

Przypominam, że dzisiaj trening jest odwołany z powodu egzaminów w szkole, do zobaczenia w środę. OSU!

Czytaj więcej
Techniki aikido – przewodnik po podstawowych chwytach i rzutach
29 kwietnia 2025

Aikido, sztuka walki opracowana przez Morihei Ueshibę, wyróżnia się unikalnym podejściem do obrony, gdzie kluczową rolę odgrywają techniki mające na celu neutralizowanie ataku, zamiast go bezpośrednio przeciwdziałać. W aikido istotne jest nie tylko opanowanie technik, ale także zrozumienie, jak wprowadzać je w życie codzienne. W tym przewodniku przyjrzymy się kilku podstawowym chwytom i rzutom, które […]

Czytaj więcej
Jak wykorzystać nauki sztuki walki aikido w praktyce?
16 kwietnia 2025

Aikido to sztuka walki, która oprócz doskonalenia fizycznego, kładzie duży nacisk na harmonię, spokój i równowagę. Choć jej głównym celem jest obrona przed agresorem, jej zasady mogą być z powodzeniem stosowane w codziennym życiu. Jak? Oto kilka przykładów, w których nauki aikido mogą pomóc w poprawie jakości życia osobistego i zawodowego. 1. Zachowanie spokoju w […]

Czytaj więcej
Jak Aikido wpływa na mózg? Sztuka walki, która rozwija umysł i ciało
28 marca 2025

Aikido to nie tylko sztuka walki – to filozofia ruchu, harmonii i świadomego działania. Regularne treningi rozwijają ciało, poprawiają koordynację i uczą skutecznej samoobrony. Ale czy wiesz, że aikido ma również głęboki wpływ na funkcjonowanie mózgu? Sprawdź, jak ta japońska sztuka walki kształtuje umysł i wpływa na jego rozwój. Neuroplastyczność – trening, który zmienia mózg […]

Czytaj więcej
Aikido dla kobiet – czy to odpowiednia sztuka walki?
15 marca 2025

Czy aikido jest odpowiednie dla kobiet? Wiele osób uważa, że sztuki walki są zarezerwowane głównie dla mężczyzn, ale w rzeczywistości aikido doskonale sprawdza się niezależnie od płci. To nie tylko skuteczna forma samoobrony, ale także sposób na rozwój pewności siebie, poprawę kondycji i naukę kontroli nad własnym ciałem i umysłem. Brak siły fizycznej nie jest […]

Czytaj więcej
Aikido dla osób starszych – sztuka harmonii i zdrowia
25 lutego 2025

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w każdym wieku, ale dla osób starszych jej rola jest szczególnie istotna. Regularny ruch pomaga utrzymać sprawność, poprawia samopoczucie i wspiera zdrowie psychiczne. Aikido, choć kojarzone głównie z młodszymi adeptami sztuk walki, jest doskonałą formą aktywności również dla seniorów. To nie tylko skuteczna samoobrona, ale także sposób na poprawę koordynacji, […]

Czytaj więcej
Treningi Aikido przez ferie
17 lutego 2025

W okresie ferii zimowych od 17.07 do 28.02 zmiana godzin zajęć Obie grupy dziecięce ( Junior i Kadet) razem na godzinę 18:00 do 19:00 Grupa dorosła od 16 roku życia na godzinę 19:00 do 20:00 Od 03.03.2025 wracamy do normalnych godzin zajęć zgodnie z grafikiem

Czytaj więcej
Aikido dla dzieci – nauka samoobrony i pewności siebie
11 lutego 2025

W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i dynamicznych zmian, rodzice coraz częściej poszukują dla swoich dzieci aktywności, które nie tylko poprawią ich sprawność fizyczną, ale także nauczą ich radzenia sobie ze stresem i budowania pewności siebie. Aikido to jedna z tych sztuk walki, które kładą nacisk na harmonię, kontrolę emocji i współpracę zamiast rywalizacji. Jest to […]

Czytaj więcej
Aikido –harmonia w ruchu
27 stycznia 2025

Aikido to tradycyjna japońska sztuka walki stworzona przez Morihei Ueshibę, znanego jako O-Sensei. Nazwa aikido składa się z trzech elementów: „a” (harmonia), „ki” (energia życiowa) i „do” (droga), co razem oznacza „drogę harmonii z energią”. W przeciwieństwie do wielu innych sztuk walki, aikido nie opiera się na rywalizacji czy agresji, lecz na współdziałaniu i wykorzystaniu […]

Czytaj więcej
Dlaczego warto zapisać dziecko na aikido?
13 stycznia 2025

W dzisiejszym świecie, gdzie dzieci coraz więcej czasu spędzają przed ekranami komputerów, tabletów i smartfonów, aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla ich zdrowia i prawidłowego rozwoju. Aikido stanowi doskonałą formę aktywności ruchowej, która nie tylko wspiera rozwój motoryki, ale również pomaga w kształtowaniu zdrowych nawyków życiowych. Co dają dziecku treningi aikido? Regularne treningi aikido przyczyniają […]

Czytaj więcej
Obóz Lato 2025
9 stycznia 2025

Opis obozu i atrakcji Obóz sportowo – rekreacyjny Miejsce: Pszczew „Jeziorak” Data: 1-10 lipca 2025 ( 10 dni ) Cena: 2599 zł (zadatek 500 zł do 22.01) gwarancja miejsca Obóz dla każdego dziecka w wieku 7-16 lat, obóz otwarty, nie trzeba być członkiem klubu Shudokan Aikido Katowice. Ośrodek znajduje się przy samym bardzo czystym jeziorze, […]

Czytaj więcej
5 rzeczy, które warto wiedzieć przed pierwszym treningiem aikido
27 grudnia 2024

Rozpoczęcie przygody z aikido to nie tylko wejście w świat sztuk walki, ale także w przestrzeń, gdzie harmonia, współpraca i samodoskonalenie odgrywają kluczowe role. Aby pierwsze kroki na macie były zarówno satysfakcjonujące, jak i bezpieczne, warto wiedzieć kilka rzeczy, które pomogą w przygotowaniu i wprowadzą Cię w specyfikę tej dyscypliny. 1. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia […]

Czytaj więcej