Treningi wznowione !!!
Grafik obowiązuje od 01.06. do 24.06.2020
Trenujemy w poniedziałki i środy
Juniorzy: 17:30 – 18:30
Kadeci: 18:45 – 19:45
Dorośli: 20:00 – 21:00
Od 29.06 przez całe wakacje, dzieci razem na 18:00 a dorośli na 19:00
Dzisiaj 15.06 trening odwołany z powodu egzaminów w szkole.
Zima dla wielu osób oznacza spadek energii, mniej ruchu i odkładanie aktywności fizycznej „do wiosny”. Tymczasem to właśnie zimowe miesiące są doskonałym momentem, by wejść głębiej w praktykę aikido. Ta japońska sztuka walki, oparta na harmonii, uważności i pracy z ciałem, idealnie wpisuje się w rytm zimy. 1. Wzmocnienie odporności i ciała Regularne treningi aikido […]
Pierwszy trening aikido rzadko bywa efektowny. Nie ma rywalizacji ani spektakularnych technik. Jest mata, ukłon i poczucie, że wchodzi się w coś nowego. Dla wielu osób właśnie ten moment staje się początkiem drogi, która z czasem wykracza daleko poza dojo. To także moment, w którym uczymy się podstawowej etykiety i szacunku – do miejsca, nauczyciela […]
Trening aikido na pierwszy rzut oka może wyglądać jak spokojny, płynny taniec dwóch osób. Nie ma tu agresji, krzyku ani rywalizacji. Zamiast tego jest ruch, uważność i ciągłe słuchanie drugiego człowieka – jego ciała, tempa i energii. To właśnie odróżnia aikido od wielu innych sztuk walki. Wspólny trening, a nie walka Podczas treningu aikido ćwiczy […]