W dniach 08.08 oraz 10.08 zajęcia dla wszystkich grup wiekowych (dzieci i dorośli razem) będą odbywać się od 19:00 do 20:00
W dniu 15.08 treningi Aikido są odwołane z powodu święta, a dnia 17.08 znowu zajęcia połączone na godzinę 19:00 do 20:00 dla wszystkich.
Od dnia 22.08 treningi dla dzieci wracają na godzinę 18:00 do 19:00, a dla grupy dorosłej od 19:00 do 20:00
Prosimy być 20 minut przed treningiem aby rozłożyć matę.
Zima dla wielu osób oznacza spadek energii, mniej ruchu i odkładanie aktywności fizycznej „do wiosny”. Tymczasem to właśnie zimowe miesiące są doskonałym momentem, by wejść głębiej w praktykę aikido. Ta japońska sztuka walki, oparta na harmonii, uważności i pracy z ciałem, idealnie wpisuje się w rytm zimy. 1. Wzmocnienie odporności i ciała Regularne treningi aikido […]
Pierwszy trening aikido rzadko bywa efektowny. Nie ma rywalizacji ani spektakularnych technik. Jest mata, ukłon i poczucie, że wchodzi się w coś nowego. Dla wielu osób właśnie ten moment staje się początkiem drogi, która z czasem wykracza daleko poza dojo. To także moment, w którym uczymy się podstawowej etykiety i szacunku – do miejsca, nauczyciela […]
Trening aikido na pierwszy rzut oka może wyglądać jak spokojny, płynny taniec dwóch osób. Nie ma tu agresji, krzyku ani rywalizacji. Zamiast tego jest ruch, uważność i ciągłe słuchanie drugiego człowieka – jego ciała, tempa i energii. To właśnie odróżnia aikido od wielu innych sztuk walki. Wspólny trening, a nie walka Podczas treningu aikido ćwiczy […]