Aikido to nie tylko sztuka walki – to filozofia ruchu, harmonii i świadomego działania. Regularne treningi rozwijają ciało, poprawiają koordynację i uczą skutecznej samoobrony. Ale czy wiesz, że aikido ma również głęboki wpływ na funkcjonowanie mózgu? Sprawdź, jak ta japońska sztuka walki kształtuje umysł i wpływa na jego rozwój. Neuroplastyczność – trening, który zmienia mózg […]

Czy aikido jest odpowiednie dla kobiet? Wiele osób uważa, że sztuki walki są zarezerwowane głównie dla mężczyzn, ale w rzeczywistości aikido doskonale sprawdza się niezależnie od płci. To nie tylko skuteczna forma samoobrony, ale także sposób na rozwój pewności siebie, poprawę kondycji i naukę kontroli nad własnym ciałem i umysłem. Brak siły fizycznej nie jest […]

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w każdym wieku, ale dla osób starszych jej rola jest szczególnie istotna. Regularny ruch pomaga utrzymać sprawność, poprawia samopoczucie i wspiera zdrowie psychiczne. Aikido, choć kojarzone głównie z młodszymi adeptami sztuk walki, jest doskonałą formą aktywności również dla seniorów. To nie tylko skuteczna samoobrona, ale także sposób na poprawę koordynacji, […]

W okresie ferii zimowych od 17.07 do 28.02 zmiana godzin zajęć Obie grupy dziecięce ( Junior i Kadet) razem na godzinę 18:00 do 19:00 Grupa dorosła od 16 roku życia na godzinę 19:00 do 20:00 Od 03.03.2025 wracamy do normalnych godzin zajęć zgodnie z grafikiem

W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i dynamicznych zmian, rodzice coraz częściej poszukują dla swoich dzieci aktywności, które nie tylko poprawią ich sprawność fizyczną, ale także nauczą ich radzenia sobie ze stresem i budowania pewności siebie. Aikido to jedna z tych sztuk walki, które kładą nacisk na harmonię, kontrolę emocji i współpracę zamiast rywalizacji. Jest to […]

Aikido to tradycyjna japońska sztuka walki stworzona przez Morihei Ueshibę, znanego jako O-Sensei. Nazwa aikido składa się z trzech elementów: „a” (harmonia), „ki” (energia życiowa) i „do” (droga), co razem oznacza „drogę harmonii z energią”. W przeciwieństwie do wielu innych sztuk walki, aikido nie opiera się na rywalizacji czy agresji, lecz na współdziałaniu i wykorzystaniu […]

W dzisiejszym świecie, gdzie dzieci coraz więcej czasu spędzają przed ekranami komputerów, tabletów i smartfonów, aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla ich zdrowia i prawidłowego rozwoju. Aikido stanowi doskonałą formę aktywności ruchowej, która nie tylko wspiera rozwój motoryki, ale również pomaga w kształtowaniu zdrowych nawyków życiowych. Co dają dziecku treningi aikido? Regularne treningi aikido przyczyniają […]

Opis obozu i atrakcji Obóz sportowo – rekreacyjny Miejsce: Pszczew „Jeziorak” Data: 1-10 lipca 2025 ( 10 dni ) Cena: 2599 zł (zadatek 500 zł do 22.01) gwarancja miejsca Obóz dla każdego dziecka w wieku 7-16 lat, obóz otwarty, nie trzeba być członkiem klubu Shudokan Aikido Katowice. Ośrodek znajduje się przy samym bardzo czystym jeziorze, […]

Rozpoczęcie przygody z aikido to nie tylko wejście w świat sztuk walki, ale także w przestrzeń, gdzie harmonia, współpraca i samodoskonalenie odgrywają kluczowe role. Aby pierwsze kroki na macie były zarówno satysfakcjonujące, jak i bezpieczne, warto wiedzieć kilka rzeczy, które pomogą w przygotowaniu i wprowadzą Cię w specyfikę tej dyscypliny. 1. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia […]

Trening aikido, jak każda forma aktywności fizycznej, niesie pewne ryzyko kontuzji, jednak przestrzeganie kilku zasad pozwala skutecznie je zminimalizować. Kluczową rolę odgrywa prawidłowa rozgrzewka, która przygotowuje ciało do wysiłku. Szczególnie istotne jest rozluźnienie stawów, takich jak nadgarstki, łokcie, barki czy biodra, które są mocno zaangażowane w techniki. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, wykonywane dynamicznie, pozwalają uniknąć […]

Przypominamy, że w środę 11 grudnia, treningi Aikido każdej grupy zaczynamy o 30 minut później.

Aikido to sztuka walki, która skupia się na technikach samoobrony, harmonii ruchu i kontroli nad własnym ciałem. Jedną z jej zalet jest uniwersalność – aikido jest dostępne dla ludzi w różnym wieku, od małych dzieci po dorosłych. Jest to dyscyplina, którą można rozpocząć już we wczesnym dzieciństwie, ale i osoby starsze znajdują w niej wiele […]