Przypominam że w najbliższy poniedziałek, 13.10.2025 trening jest odwołany.
Zapraszam na matę w środę 15.10.2025
OSU!
Aikido to jedna z najbardziej wyjątkowych sztuk walki. Wyróżnia się tym, że nie opiera się na sile fizycznej czy brutalności, ale na harmonii, płynności i wykorzystaniu energii przeciwnika. Nic więc dziwnego, że wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z aikido, zastanawia się: czy do treningów trzeba mieć świetną kondycję? Czy konieczne jest bieganie maratonów, posiadanie […]
Aikido to japońska sztuka walki, która od początku swojego istnienia była czymś więcej niż tylko systemem samoobrony. Jej twórca, Morihei Ueshiba, podkreślał, że celem praktyki nie jest zwyciężanie przeciwników, lecz doskonalenie samego siebie i dążenie do harmonii. Właśnie dlatego aikido okazuje się doskonałym wyborem także dla osób starszych. Ruch bez rywalizacji W odróżnieniu od wielu […]
Zaburzenia lękowe to problem dotykający coraz większej liczby osób. Objawiają się niepokojem, napięciem, trudnościami w koncentracji czy unikaniem sytuacji budzących strach. Poszukiwanie sposobów na poprawę samopoczucia często prowadzi do aktywności fizycznych. Jedną z nich jest aikido – sztuka walki, która może wspierać osoby zmagające się z lękiem. Ruch jako terapia Aikido opiera się na płynnych, […]