Treningi w ferie zimowe 2022

Podczas ferii zimowych treningi dla dzieci są połączone na godzinę 18:00 (Juniorzy i Kadeci razem), grupa dorosła ćwiczy w ferie na 19:00

Pierwszy trening za darmo!

Sprawdź

Ostatnie newsy

Aikido a samoobrona: mit czy fakt?
28 maja 2024

Aikido, japońska sztuka walki stworzona przez Morihei Ueshibę, jest często postrzegana przez pryzmat swojej filozofii harmonii i pokoju. Jak aikido wypada, gdy mówimy o samoobronie? Czy jest to skuteczny system obrony przed realnym zagrożeniem, czy też jest bardziej filozoficzną praktyką ruchową? Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu. Filozofia Aikido Na początek warto zrozumieć filozoficzne podstawy aikido. […]

Czytaj więcej
Odkrywanie Aikido. Czyli sztuka harmonii w ruchu
17 maja 2024

W dzisiejszym świecie, w którym często spotykamy się z agresją i konfliktami, poszukiwanie równowagi i harmonii staje się coraz bardziej istotne. Aikido, japońska sztuka walki, oferuje nie tylko techniki samoobrony, ale także głębsze spojrzenie na naturę konfliktu i sposoby jego rozwiązania. W tym artykule odkryjemy tajniki aikido i jego korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. […]

Czytaj więcej
Gotowi na pierwszy trening Aikido? Przewodnik dla Początkujących
24 kwietnia 2024

Aikido, sztuka walki wywodząca się z Japonii, oferuje nie tylko techniki samoobrony, ale również rozwój duchowy i fizyczny. Dla tych, którzy zastanawiają się nad rozpoczęciem treningów aikido, przygotowanie się odpowiednio może być kluczem do początku owocnej przygody. Oto kilka wskazówek, jak najlepiej się przygotować do pierwszego treningu. 1. Zdobądź wygodny strój do ćwiczeń Na pierwszym […]

Czytaj więcej