Zajęcia sportowe z aikido niosą ze sobą bardzo wiele korzyści. Mamy tutaj na myśli zarówno te fizyczne, jak i psychiczne. To uniwersalna sztuka walki. Dlatego na zajęciach możesz spotkać osoby w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Aby trenować aikido nie musisz mieć kondycji sportowca. Wystarczy, że się na nie zapiszesz i zwyczajnie zaczniesz coś robić w tym kierunku.
Jeżeli chcesz zrozumieć, czym jest aikido i jakie pociąga za sobą korzyści, to najpierw musisz zrozumieć, czym jest ta tradycyjna sztuka walki wywodząca się z Japonii. Chociaż przez większość osób, które nie miały z nią wcześniej żadnej styczności, jest ona uznawana za metodę na nauczenie się samoobrony, to nie jest do końca zgodne z prawdą. Musimy tutaj bardzo mocno zaznaczyć, że aikido jest rodzajem Budō (jap. 武道 budō – droga walki, sztuka wojny). Słowo „do” w języku japońskim znaczy to samo co chińskie słowo „tao”, czyli drogę do zrozumienia, samodoskonalenia. W praktyce oznacza to, że każdy, kto zaczął trenować aikido powinien robić to do końca życia.
Zajęcia sportowe w Katowicach z aikido pomogą Ci między innymi w:
Właśnie z tego względu niektóre ośrodki oferują zajęcia z aikido dla osób z niepełnosprawnościami. Wielu ludzi, którzy ciepią na zaburzenia funkcjonowania układu neurologicznego zmaga się ze spastyką, czyli nadmiernym napięciem mięśniowym. Zajęcia sportowe z aikido mogą być pomocne również w takich sytuacjach.
Warto tutaj również wspomnieć o tym, że ludzkie ciało uczy się czerpać korzyści zarówno z rozluźnionych mięśni, jak i z tych, które poddawane są ciągłym skurczom. Bardzo wiele ćwiczeń fizycznych, takich jak na przykład podnoszenie ciężarów, koncentruje się wyłącznie na prostym zwiększaniu siły mięśniowym. Poszczególne mięśnie lub określone grupy mięśniowe intensywnie ćwiczy się specjalnie po to, żeby zwiększyć ich masę i objętość.
Niewiele to da, jeżeli jednocześnie nie zaczniesz trenować aikido w Katowicach i nie zadbasz o ruch oraz koordynację całego ciała. Im większe i bardziej rozwinięte będziesz miał mięśnie tym paradoksalnie bardziej będziesz szkodził własnemu ciału. Jak to jest możliwe? Przy intensywnych treningach na siłowni nie zyskasz nic więcej, jak nadmierne obciążenie stawów. Dlatego już dziś koniecznie wybierz zajęcia aikido w Katowicach i rozwijaj ciało w wielu aspektach.
Co daje dzieciom ćwiczenie aikido w Katowicach? Aikido ma bardzo wiele zalet. Pozwala na wszechstronny rozwój fizyczny malucha i pozwala na kształtowanie jego charakteru. Dowiedz się więcej o korzyściach z treningów aikido w Katowicach. Aikido dla dzieci – nuda im nie grozi! Treningi aikido są opracowane w taki sposób, aby dzieci nie odczuwały nudy. W […]
Gdy wybierasz zajęcia sportowe dla dziecka w Katowicach, to powinieneś wziąć pod uwagę różne parametry, które przemawiają za konkretną formą rekreacji. Natomiast, jeżeli szukasz ciekawych zajęć sportowych dla dzieci, to zależy Ci na tym, aby Twój maluch wyniósł z nich rzeczywiste korzyści. Możemy do nich zaliczyć na przykład poprawę ogólnej kondycji fizycznej, samopoczucia psychicznego oraz […]