Aikido to jedna z najbardziej wyjątkowych sztuk walki. Wyróżnia się tym, że nie opiera się na sile fizycznej czy brutalności, ale na harmonii, płynności i wykorzystaniu energii przeciwnika. Nic więc dziwnego, że wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z aikido, zastanawia się: czy do treningów trzeba mieć świetną kondycję? Czy konieczne jest bieganie maratonów, posiadanie […]

Przypominam że w najbliższy poniedziałek, 13.10.2025 trening jest odwołany.Zapraszam na matę w środę 15.10.2025 OSU!

Aikido to japońska sztuka walki, która od początku swojego istnienia była czymś więcej niż tylko systemem samoobrony. Jej twórca, Morihei Ueshiba, podkreślał, że celem praktyki nie jest zwyciężanie przeciwników, lecz doskonalenie samego siebie i dążenie do harmonii. Właśnie dlatego aikido okazuje się doskonałym wyborem także dla osób starszych. Ruch bez rywalizacji W odróżnieniu od wielu […]

Zaburzenia lękowe to problem dotykający coraz większej liczby osób. Objawiają się niepokojem, napięciem, trudnościami w koncentracji czy unikaniem sytuacji budzących strach. Poszukiwanie sposobów na poprawę samopoczucia często prowadzi do aktywności fizycznych. Jedną z nich jest aikido – sztuka walki, która może wspierać osoby zmagające się z lękiem. Ruch jako terapia Aikido opiera się na płynnych, […]

Aikido to jedna z tych japońskich sztuk walki, które zachwycają nie tylko techniką, ale przede wszystkim filozofią i podejściem do życia. Dla wielu praktyków jest to nie tylko sport, ale droga rozwoju osobistego, nauka harmonii z otoczeniem oraz sposób na pokonywanie trudności, zarówno na macie, jak i poza nią. Początki aikido sięgają pierwszej połowy XX […]

Aikido to nie tylko japońska sztuka walki, ale przede wszystkim głęboka filozofia życia, która uczy harmonii, szacunku i skutecznego radzenia sobie z konfliktami. Choć treningi odbywają się na macie, zasady aikido można z powodzeniem stosować w codziennym życiu, wpływając pozytywnie na relacje z innymi, rozwój osobisty oraz radzenie sobie ze stresem. Warto przyjrzeć się, jak […]

W aikido, jak i w wielu innych japońskich sztukach walki, ukemi – czyli umiejętność bezpiecznego padania – zajmuje szczególne miejsce. Choć dla początkujących może wydawać się jedynie technicznym dodatkiem do rzutów, z czasem okazuje się, że ukemi to nie tylko fizyczna zdolność do przetrwania treningu, ale też metafora życia i istotny element rozwoju psychicznego. Czym […]

Jako jeden z nielicznych klubów sztuk walk i samoobrony w Katowicach, prowadzimy zajęcia przez cały rok !!! Zapraszamy do treningów w wakacje nowe osoby, to świetny czas aby rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki w Katowicach. Aktualne godziny zajęć Aikido dla dzieci, młodzieży i dorosłych po linkiem GRAFIK

Czy wiesz, że są takie sztuki walki, w których nie chodzi o siłę ani zwycięstwo? Jedną z nich jest aikido – japońska sztuka samoobrony, która uczy, jak się bronić, nie robiąc przy tym krzywdy drugiej osobie. Brzmi ciekawie? To dopiero początek! Ruch, który daje radość i bezpieczeństwo Aikido nie ma ciosów, kopnięć ani agresywnych ruchów. […]

Rozpoczęcie przygody z aikido to decyzja, która może pozytywnie wpłynąć na całe życie. Choć pierwsze treningi mogą wydawać się wyzwaniem, atmosfera w dojo (sali treningowej) jest zwykle przyjazna i wspierająca. Instruktorzy dbają o bezpieczeństwo początkujących i pomagają stopniowo opanować podstawy. Co zabrać na pierwszy trening? Na początek wystarczy wygodny strój sportowy. Z czasem ćwiczący nabywają […]

Aikido to japońska sztuka walki, która łączy elementy samoobrony z filozofią rozwoju osobistego. Została stworzona przez Morihei Ueshibę w XX wieku i wyróżnia się tym, że celem nie jest pokonanie przeciwnika, ale neutralizacja ataku bez wyrządzania krzywdy. To połączenie skuteczności, gracji i szacunku wobec drugiego człowieka. Zasady aikido – nie tylko technika W aikido nie […]

Pierwszy trening aikido może być źródłem wielu emocji – od ekscytacji po lekką niepewność. Dla wielu osób to całkiem nowe doświadczenie, szczególnie jeśli nie mieli wcześniej kontaktu ze sztukami walki. Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda pierwszy krok na macie, ten tekst rozwieje Twoje wątpliwości i pomoże przygotować się do zajęć. Bez stresu – przyjdź w […]